女性被贴上怀孕生子的标签，认为这是自己的责任，但很多女性婚后怀孕很长时间，肚子都不见有反应。那么，在备孕期间，有哪些方法可以提高备孕成功率呢？下面是来自网络的详细解释。

成功怀孕需要健康、卵子和正常的内膜。如果其中任何一个环节出现异常，都可能影响怀孕的概率。因此，要想提醒怀孕率，就需要在很多方面达到怀孕的标准和要求。

如何提高怀孕率高，有哪些方法呢？1、掌握排卵日期：女性朋友一定要清楚自己的排卵期，一般下次月经来潮前14天是我们的排卵日，排卵日前后4天是排卵期。此时同房可增加同房次数，次日同房，可增加怀孕的可能性。

2、改掉不良习惯：夫妻双方都要改掉自己的不良习惯，比如抽烟喝酒、长期熬夜等等。

3、适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，保证卵子的质量。女性身体越健康，卵子染色体变异的概率就越低，不仅容易怀孕，而且怀孕后流产率也会降低。另外，适当多运动对男性同样重要，可以提高怀孕质量，提高受孕率。

4、在备孕的过程中，一定要重视孕前检查，夫妻双方都要进行检查。只有这样，我们才能及时、及早地发现可能影响生育的疾病。早发现早治疗，早康复才能早怀孕。

5、保持愉快轻松的心情，不要总是把注意力放在怀孕上。这种情绪其实会影响内分泌系统的稳定，不利于受精卵着床。

6、孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养。可多吃富含优质蛋白、蛋白锌、钙等元素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，做好孕期营养储备。

以上就是 “如何提高怀孕率，方法有哪些 ”的在线讲解，希望对您有所帮助。正常夫妻怀孕的概率在15%-20%之间，所以不必因为没有试孕而紧张。只有怀孕一年以上没有怀孕的人才会考虑不孕或不育。所以，让我们放宽心，相信好孕很快就会到来。